Sobat telusur, apa saja yang kalian lakukan seketika bangun tidur ? pastinya membuka smartphone paling pertama ☺. Nah, ada hal lain yang tentunya harus sobat semua lakukan agar kesehatan tubuh terjaga.
Apakah itu ? tenang, bukan kerjaan berat kok☺, hal itu ialah minum air putih yang hangat seketika bangun tidur. Tentu sobat bertanya kenapa begitu ? apa alasannya ? ☺. Tentunya air hangat tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh. simak penjelasannya.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Fereydoon Batmanghelidj berasal dari St. Mary's Hospital Medical School of London, mengatakan bahwa air hangat yang diminum seketika bangun tidur pagi, memiliki banyak manfaat yang sehat bagi tubuh. Diantaranya yaitu dapat memperlancar pencernaan, membantu membersihkan racun tubuh, meningkatkan imunitas, membantu tubuh dalam meningkatkan kemampuan tubuh menyerap nutrisi.
Selain itu air hangat juga memiliki khasiat lainnya. Berikut manfaat air hangat bagi tubuh :
Membakar kalori
Dengan meminum air hangat secara rutin maka dapat membantu tubuh dalam memperlancar pembakaran kalori tubuh, jika kalori terbakar dengan baik tentunya akan menyehatkan tubuh kita.
Mengatasi sembelit
Minum air hangat secara rutin dapat memperlancar pergerakan usus dan membantu memecah partikel-partikel makanan sehingga dapat memperlancar buang air besar.
Menghilangkan rasa kantuk
Dipagi hari kita sering merasakan kantuk sehingga membuat malas untuk bergerak. Untuk mengatasi kantuk itu minumlah air hangat, karena minum air hangat dipagi hari akan membuat suhu tubuh naik, sehingga rasa ngantuk itu akan hilang.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Agar sirkulasi darah lancar maka sering-seringlah minum air putih hangat. Apabila sirkulasi darah tubuh lancar maka akan memperlancar kerja otot-otot dan aktifitas saraf, dan juga memperlancar organ tubuh lainnya untuk bekerja, sehingga resiko terserang penyakit akan berkurang.
Menurunkan berat badan
Seketika bangun tidur, minumlah minimal segelas air hangat. Lakukan minimal selama seminggu secara rutin maka berat badan akan berkurang.
Nah, itulah beberapa manfaat air putih hangat bila diminum dipagi hari. Mulai sekarang sebaiknya sobat tambah kebiasaan minum air hangat seketika bangun tidur agar dapat menjaga kesehatan tubuh.
jika artikel ini bermanfaat mohon dishare ya sobb :)
0 Response to "Sejuta Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur Bagi Kesehatan Tubuh "
Post a Comment