Belut merupakan jenis hewan yang termasuk dalam kelompok ikan. Belut hidup didaerah beriklim tropis, memiliki sedikit sisik, tekstur kulit yang licin, memiliki sirip ekor yang memanjang dan juga tidak memiliki tulang rusuk.
Di Indonesia terdapat 2 jenis belut yaitu belut sawah dan belut rawa. Perbedaan dua belut ini hanya dari banyak kandungan daging saja, karena belut sawah memiliki lebih banyak daging dari pada belut rawa.
Banyak orang yang tidak ingin mengkonsumsi belum karena merasa geli melihat bentuk dan tekstur dari belut. Namun, tahukah anda daging belut memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Setelah membaca artikel ini semoga teman-teman pembaca tidak lagi mengabaikan belut. ☺
Berikut manfaat daging belut bagi kesehatan tubuh :
1. Fosfor
Jika menginginkan tulang yang kuat, kokoh, dan untuk menghindari terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang, maka sangat baik untuk sering mengkonsumsi daging belut.
2. Zat Besi
Zat besi bermanfaat untuk mencegah anemia. Kekurangan zat besi akan menyebabkan terbentuknya hemoglobin pada sel darah sehingga menyebabkan kurangnya penyebaran oksigen ke seluruh tubuh, Jika itu terjadi maka sistem kekebalan tubuh akan terganggu. Nah, untuk mencegah hal itu terjadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi daging belut.
3. Kalori
Belut memiliki sangat tinggi kandungan kalori. Kalori yang tinggi dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh untuk berkatifitas sehari-hari.
4. Kaya vitamin
Daging belut juga sangat bagus untuk kesehatan mata, membantu pembentukan protein, perkembangan fungsi jaringan syaraf, membantu menormalkan tekanan darah pada otak. Belut memiliki kandungan vitamin B yang mengurangi resiko pembekuan darah pada otak.
5. Kaya Arigin
Penyakit kanker merupakan penyakit yang mematikan dan paling ditakuti, termasuk kanker payudara. Kandungan arigin pada belut memiliki fungsi yang sangat penting dalam proses penghambatan pertumbuhan sel kanker payudara.
6. Sangat baik untuk otak
Jika anda menginginkan anak yang cerdas, maka sangat baik memberikan daging belut kepada anak kecil anda. Pakar kesehatan mengatakan bahwa belut merupakan berliannya dari segala ikan karena manfaatnya tersebut.
Dibalik banyaknya manfaat daging belut tersebut, ternyata belut tidak baik dikonsumsi oleh orang yang mengidap gangguan kolesterol. Hal itu dikarenakan daging belut memiliki kandungan lemak yang tinggi.
Itulah manfaat dari daging belut, bagi yang sebelumnya merasa geli untuk mengkonsumsi belut, mulai sekarang sebaiknya hilangkan perasaan geli itu, karena belut kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jika artikel ini bermanfaat mohon untuk di share ya :)
0 Response to "Dahsyatnya Daging Belut Bagi Kesehatan Tubuh"
Post a Comment