Minum air dingin atau es disaat rasa haus yang berlebihan, terutama saat udara panas tentunya memberikan nikmat yang sangat luar biasa kita rasakan. Dengan meminum air es tersebut kita merasakan kepuasan dan merasa haus hilang begitu saja.
Secara selera memang sangat memuaskan dahaga, namun pernahkah anda terfikir bahwa hal yang tersebut merupakan cara yang salah dan sangat membahayakan tubuh ? Dengan membaca artikel ini, anda akan mengetahui apa bahaya minum es bagi tubuh.
berikut penjelasannya.
Bahaya minum es bagi kesehatan
Tubuh tentunya tidak pernah berhenti dalam melakukan proses pencernaan untuk menciptakan energi bagi tubuh. Saat tubuh sedang ekstra bekerja mencerna makanan untuk menciptakan energi bagi tubuh, malah kita tambah kerja tubuh untuk mengatur suhu sekaligus akibat dinginnya air es. Hal ini membuat berkurangnya kadar air didalam tubuh. Ketika kita meminum air es, pembulu darah akan menyusut, terhambatnya hidrasi suhu tubuh, dan terbatasnya kinerja pencernaan.
Ketika kita minum es saat haus, air tersebut tidak terserap dengan baik oleh tubuh, sehingga menyebabkan rasa haus yang berlanjut dan tubuh merasa selalu ingin minum lagi setelahnya.
Terutama saat berolahraga, otot-otot tubuh akan tegang, suhu tubuh lebih panas dari suhu normal, maka sangat tidak baik bagi tubuh untuk mengkonsumsi air es, karena akan mengganggu proses tubuh untuk melakukan pembakaran lemak dan beresiko mudah terjadi kejang-kejang karena tubuh secara mendadak menerima suhu yang dingin ketika suhu tubuh sedang panas.
Karena dampak buruk bagi kesehatan, maka para pakar kesehatan sangat tidak menganjurkan sering meminum air es, terutama saat suhu tubuh sedang panas. Para pakar menganjurkan untuk sering mengkonsumsi air bersuhu normal, terutama saat haus berlebihan untuk menghindari hal-hal seperti yang telah di jelaskan.
semoga bermanfaat :)
0 Response to "Bahaya Air Es Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Saat Haus Berlebihan"
Post a Comment