Gejala dan Penyebab Penyakit Diabetes Yang Harus Anda Ketahui Dikehidupan Sehari-hari

Gejala dan Penyebab Penyakit diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Gula darah tergolong tinggi untuk orang yang sedang berpuasa yaitu lebih dari 126 mg/dl, sedangkan untuk orang yang tidak sedang berpuasa apabila kadar gula lebih dari 200 mg/dl.

Perlu sobat ketahui bahwa gejala-gejala umum dari penyakit diabetes karena memiliki kadar gula darah diatas normal sebagai berikut :

sering merasa haus yang berlebihan
sering buang air kecil dengan jumlah urine yang dikeluarkan cukup banyak
sering merasa lapar yang luar biasa
apabila luka akan lama sembuh
berat badan menurun
sering merasa lelah yang luar biasa
penglihatan menjadi sedikit kabur
sering mengalami pusing ataupun mual

Nah, apabila sobat atau keluarga sobat sering mengalami gejala yang diatas, sebaiknya segera periksakan segera ke dokter.

Ternyata diabetes ini tidak datang begitu saja, ada penyebab penyakit diabetes ini yang membuat semua orang bisa terserang keganasannya yaitu pola hidup atau kebiasaan yang tidak sehat.

Memang sering kita mendengar, bahkan dokter sering mengatakan bahwa seseorang yang memiliki anggota keluarga yang mengalami diabetes sangat berisiko terserang diabetes karena faktor keturunan.

Namun, walaupun tidak memiliki garis keturunan diabetes, tidak tertutup kemungkinan terserang diabetes apabila selalu melakukan pola hidup yang salah, seperti kebiasaan, makan makanan penyebab diabetes.

Untuk menghindari penyakit diabetes dari kita, ada baiknya kita kenali penyebab penyakit diabetes yang bisa menyerang tubuh.

Berikut adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi penyebab diabetes.

Sering minum atau makan makanan yang mengandung banyak gula

Sering makan atau minum yang mengandung banyak gula merupakan kebiasaan buruk. Contohnya minum teh ataupun kopi dipagi hari sering kita lihat dilakukan oleh orang-orang terdekat kita. Dengan banyaknya gula pada teh atau kopi akan menyebabkan kadar gula darah akan melonjak. Tentu hal ini akan sangat berbahaya apabila dikonsumsi setiap hari. Belum lagi asupan kadar gula yang kita makan dari nasi dan makanan lainnya disepanjang hari.

Kurangnya tidur

Jika kualitas tidur jauh dari kata normal, maka metabolisme akan terganggu. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari university of chicago mengatakan bahwa kurang tidur yang kita alami minimal dalam 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh dalam mengolah glukosa menurun drastis, maka akan menyebabkan resiko terserang diabetes meningkat.

Kurang/malas beraktifitas sehari-hari

Badan kesehatan dunia atau dikenal dengan WHO mengatakan bahwa dalam 20 tahun kedepan, kasus diabetes dinegara-negara Asia akan meningkat hingga 90%. Hal ini dikarenakan banyaknya penduduk di negara Asia apabila beraktifitas lebih menyukai naik motor dibandingkan bersepeda atau jalan kaki.

Kesimpulannya orang yang lebih sering berolahraga untuk mengeluarkan keringat setiap harinya akan lebih kecil resiko terserang penyakit diabetes dibandingkan orang yang kurang beraktifitas.

Sering stres

Saat stres, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan kortisol, hal ini agar memicu gula darah naik sehingga memiliki cadangan energi untuk beraktifitas. Hal itu memang normal-normal saja terjadi karena tubuh memang dirancang sedemikian rupa.

Namun, bahayanya jika stres yang berkepanjangan akan menyebabkan gula darah selalu dipicu untuk naik, maka ini bisa menyebabkan diabetes.

Nah, itulah sedikit informasi tentang gejala dan penyebab penyakit diabetes, semoga setelah sobat membaca artikel ini akan merubah pola hidup menjadi lebih baik lagi.

E_News