Kebiasaan Yang Dianggap Baik Ini Ternyata Dapat Merusak Kesehatan, Apa Saja Itu ?

Info Sidul - Dalam kehidupan sehari-hari banyak kebiasaan yang dilakukan yang kita anggap baik ternyata dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Berikut adalah kebiasaan yang tanpa kita sadari ternyata dapat menimbulkan masalah kesehatan :

1. Sering menggunakan sabun antibakteri

Banyak bakteri "baik" yang hidup di permukaan kulit kita dan berperan penting dalam melindungi kulit. Jika kita sering menggunakan sabun antibakteri, maka akhirnya kita mengeluarkan bakteri baik tersebut dari kulit dan bakteri berbahaya bisa masuk ke tubuh kita.

2. Menyimpan makanan dalam wadah plastik

Kotak plastik mengandung zat kimia buatan seperti phthalate dan bisphenol A yang dapat membantu mempertahankan fleksibilitasnya. Jika bahan makanan disimpan dalam plastik untuk waktu yang lama, maka zat ini dapat meresap ke dalam makanan. Mengkonsumsi ini bisa mempengaruhi sistem endokrin. Kebiasaan seperti ini dapat merusak kesehatan.

3. Menahan rasa ingin bersin

Saat Anda mencoba menahan rasa ingin bersin, tekanan intrakranial akan meningkat. Hal ini akan mengganggu aliran darah ke otak dan pembuluh darah, menyebabkan jaringan saraf akan tertekan. Hal ini akan menyebabkan sakit kepala, kerusakan pada pembuluh darah, dan bahkan masalah pendengaran. Inilah salah satu kebiasaan buruk yang bisa memengaruhi kesehatan Anda.

4. Menggunakan parfum dengan aroma menyengat

Parfum, terutama yang mengandung zat sintetis menghasilkan aroma lebih kuat. Zat ini dapat menyebabkan timbulnya rasa pusing, mual, dan kantuk. Bisa juga mengiritasi mata, tenggorokan, dan kulit. Sebaiknya, tukar parfum dengan minyak esensial atau parfum yang beraroma soft.

5. Menggunakan ponsel sebelum tidur

Cahaya buatan dapat menekan produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan tetap terjaga. Tingkat melatonin yang rendah dapat menyebabkan depresi, kanker, penyakit jantung, dan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

6. Mengenakan celana jeans yang ketat

Celana jeans yang ketat sering menekan kulit dan ujung saraf. Hal ini dapat menyebabkan rasa ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan masalah pada sistem saraf. Aliran udara yang berkurang ke kaki juga bisa menyebabkan rasa gatal, yang membuat kaki menjadi mati rasa. Inilah salah satu kebiasaan sehari-hari yang bisa membahayakan kesehatan.

7. Menyikat gigi tepat setelah makan

Ternyata Makanan atau minuman yang bersifat asam bisa berpengaruh pada enamel gigi dan juga lapisan di bawahnya. Gerakan menyikat cenderung mendorong asam lebih dalam dan lebih dekat ke dentin. Hal ini tentunya dapat menyebabkan kepekaan dan juga merusak email. Ini merupakan salah satu kebiasaan terburuk bagi kesehatan.